{"id":1459,"date":"2020-11-10T15:12:39","date_gmt":"2020-11-10T15:12:39","guid":{"rendered":"http:\/\/sefarad-asturias.org\/blog\/?p=1459"},"modified":"2020-11-29T09:15:30","modified_gmt":"2020-11-29T09:15:30","slug":"10-consejos-para-rezar-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sefarad-asturias.org\/blog\/10-consejos-para-rezar-mejor\/","title":{"rendered":"10 consejos para rezar mejor"},"content":{"rendered":"\n
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  1. Menos inspiraci\u00f3n y m\u00e1s concentraci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Si escuchamos por primera vez una sinfon\u00eda de Beethoven es muy poco probable que logremos captar todas las sutilezas y genialidades del compositor. Beethoven es considerado uno de los m\u00e1s sofisticados \u201carquitectos musicales\u201d de la historia, pero solamente podremos reconocer esto si hacemos el esfuerzo de estudiar el \u201cpatr\u00f3n\u201d que ha decido utilizar en cada una de sus obras.<\/p>\n

    Con la plegaria jud\u00eda ocurre lo mismo. El Sidur (libro de rezos jud\u00edos) es una obra arte. Y como ocurre con cualquier obra de arte, el primer paso para saborearla es decidir indagar en su estructura y entender su poes\u00eda. Para eso debemos separar entre \u201cexpresi\u00f3n\u201d y \u201ct\u00e9cnica\u201d y entender que una cosa no va en detrimento de la otra sino que se complementan. Debemos estudiar los textos de nuestras plegarias fuera de los momentos en los que estamos utiliz\u00e1ndolos para rezar. As\u00ed, cuando volvamos a utilizarlos, los mismos van a tener a\u00fan m\u00e1s sentido e inspirarnos mucho m\u00e1s.<\/p>\n

    Mi consejo es: del mismo modo que se sientan a leer un libro sobre historia u otros temas, si\u00e9ntense con el Sidur a leerlo (\u00a1incluso estudiar en el juda\u00edsmo es considerado como rezar!).<\/p>\n

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    1. Debemos pedir y agradecer literalmente<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Quiz\u00e1s pueda resultar obvio pero rezar es hablar con Dios. Y cuando uno habla con Dios no existe lo correcto o incorrecto. Solo hay que tener ganas de hacerlo. Uno tiene que pedir lo que quiere, anhela o desea. Pero tambi\u00e9n es fundamental reconocer y agradecer todo lo que uno ya tiene. No pienses en la plegaria como algo que solo algunos saben y pueden hacer bien. Todos somos exactamente iguales ante el Creador: simples mortales que atraviesan momentos buenos y momentos no tan buenos.<\/p>\n

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      1. Rel\u00e1jate y no te juzgues<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Es muy dif\u00edcil hablar con alguien en forma sincera si lo estamos juzgando. Lo mismo ocurre con nosotros mismos al rezar. Cuando hables con Dios no te juzgues. Simplemente deja que fluya. Lo que salga de tu boca o tus pensamientos es lo que tiene que salir (de todos modos, Dios ya sabe lo que est\u00e1s pensando en realidad, as\u00ed que no te preocupes por ser espec\u00edfico o pol\u00edticamente correcto). Tampoco te desesperes si no conoces absolutamente todas las palabras del Sidur. Entr\u00e9gate a lo que est\u00e1s haciendo.<\/p>\n

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        1. Reza en comunidad<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Tal vez en soledad podemos creer que nos conectamos m\u00e1s con Dios y en forma m\u00e1s personal o \u00edntima. Pero para la tradici\u00f3n jud\u00eda la conexi\u00f3n con Dios es a\u00fan m\u00e1s grande cuando rezamos con otras personas. Rezar mejor implica reconocer que es una responsabilidad hacerlo no solo por nosotros mismos y nuestras necesidades sino tambi\u00e9n por lo que los otros necesitan.<\/p>\n

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          1. S\u00e9 humilde ante Dios<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            La vida del arrogante es terriblemente aburrida. No hay nada peor que creer que \u201clo sabemos todo\u201d. Pero la humildad no implica sentirse una insignificante criatura. Significa darse cuenta que todo el mundo fue creado para nuestro deleite y simult\u00e1neamente no somos m\u00e1s que polvo de la tierra. Sostener esta tensi\u00f3n es muy efectivo para entrar en un estado de humildad y reconocimiento ante lo ef\u00edmero de nuestra existencia y la relativa peque\u00f1ez que a veces tienen \u201cnuestros grandes problemas\u201d.<\/p>\n

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            1. S\u00e9 apasionado<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              La pasi\u00f3n se transmite. Uno tiene que tener ese entusiasmo al rezar. Uno tiene que imaginar que literalmente se encuentra ante una Presencia que espera lo mejor de nosotros. Aunque tengamos dudas sobre qu\u00e9 es realmente lo que estamos haciendo al rezar (o si realmente funcionan nuestras peticiones) no debemos perder el entusiasmo ni la pasi\u00f3n por lo que estamos haciendo. Por lo tanto, debemos creer todo lo que estamos diciendo y haciendo en nuestras plegarias, y no rezar solo por rutina o h\u00e1bito.<\/p>\n

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              1. Pide ayuda<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                Todos sabemos lo mismo cuando llegamos al mundo. Ninguno de nosotros dijo \u201cShem\u00e1 Israel\u201d como primera palabra. Rezar es un arte m\u00e1s que debemos aprender. Pero no debemos caminar solos en la b\u00fasqueda. Todos hemos tenido maestros. Cualquier comunidad que tiene un Rabino o a alguien capacitado para ayudarte a rezar mejor \u00a1pero tienes que pedir ayuda!<\/p>\n

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                1. Hay que desenchufarse un poco<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  En nuestra era esta idea ha recobrado un lugar muy importante. Cada d\u00eda nos cuesta m\u00e1s y m\u00e1s ponernos \u201coffline\u201d (fuera de l\u00ednea) de nuestros tel\u00e9fonos y dem\u00e1s artilugios que nos mantienen encadenados al mundo f\u00edsico. Es importante aprender a soltar un poco la invasi\u00f3n de informaci\u00f3n. Implica reconocer que el mundo sigue su curso a\u00fan cuando nosotros no estamos por unos instantes. Esto no significa que no nos importan los problemas del mundo y nos refugiamos en nuestras plegarias sino que, por el contrario, el mundo nos necesita con nuestra mayor atenci\u00f3n y dedicaci\u00f3n posible. Justamente desenchufarnos es el acto que permite afinar nuestras conexiones para servir mejor en este mundo.<\/p>\n

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                  1. Encuentra t\u00fa lugar f\u00edsico<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                    Dios es el mismo en todas partes. Pero nosotros no. Los lugares y la gente que nos rodea nos afectan en nuestras plegarias y concentraci\u00f3n. Por eso en la tradici\u00f3n jud\u00eda hay un concepto llamado \u201cmakom kavua\u201d que no puede ser traducido literalmente al espa\u00f1ol, pero lo m\u00e1s cercano ser\u00eda algo as\u00ed como \u201clugar permanente\u201d. Este lugar no es simplemente una locaci\u00f3n geogr\u00e1fica en el planeta, sino que implica un estado presencial nuestro que se activa cuando estamos en determinados lugares. Hay mucha discusi\u00f3n en la tradici\u00f3n jud\u00eda sobre qu\u00e9 constituye un makom kavua y si acaso la sinagoga en s\u00ed no es toda un makom kavua. Lo importante sentir que hay lugares en los que se nos concentramos y rezamos mejor que otros.<\/p>\n

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                    1. Simplemente s\u00e9 quien eres<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                      Si todas estas cosas te sobrepasan intenta estar (literalmente) donde est\u00e1s. Siente el peso de tu cuerpo sentado en la silla. Siente tus pies conectando con la tierra. Siente el aire que entra y sale de tu cuerpo. Siente todas las emociones que pasan por tu mente. Cierra los ojos unos instantes. Entona alguna melod\u00eda tipo nig\u00fan (canci\u00f3n sin letra) que te haga sentir bien. Preg\u00fantate qui\u00e9n hizo el mundo, qui\u00e9n eres t\u00fa, de d\u00f3nde vienes, hacia d\u00f3nde vas, qu\u00e9 quieres dejar como huella en este mundo, qu\u00e9 quieres que la gente recuerde cuando no est\u00e9s m\u00e1s f\u00edsicamente. Luego toma un respiro profundo y di gracias.<\/p>\n

                      Pero no te quedes solamente con este \u00faltimo punto. Vuelve siempre al primero: menos inspiraci\u00f3n y m\u00e1s concentraci\u00f3n. Nuestro Sidur es una colecci\u00f3n milenaria de deseos y agradecimientos que fueron creados por gente como nosotros. Gente que ten\u00eda las mismas inquietudes y temores.<\/p>\n

                      El Sidur te est\u00e1 esperando. Siempre estuvo ah\u00ed. Solo necesita que lo leas.<\/p>\n

                      Autor: Diego Edelberg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      Menos inspiraci\u00f3n y m\u00e1s concentraci\u00f3n Si escuchamos por primera vez una sinfon\u00eda de Beethoven es muy poco probable que logremos captar todas las sutilezas y genialidades del compositor. Beethoven es considerado uno de los m\u00e1s sofisticados \u201carquitectos musicales\u201d de la historia, pero solamente podremos reconocer esto si hacemos el esfuerzo de estudiar el \u201cpatr\u00f3n\u201d que … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":949,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-1459","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tefila"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sefarad-asturias.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1459","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sefarad-asturias.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sefarad-asturias.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sefarad-asturias.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sefarad-asturias.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1459"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sefarad-asturias.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1459\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sefarad-asturias.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/949"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sefarad-asturias.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1459"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sefarad-asturias.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1459"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sefarad-asturias.org\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1459"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}